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业精于勤荒于嬉 行成于思毁于随

榄菜百合粥

作者:admin发布时间:2018-04-16 16:15


粥不仅可以饱腹,提高食欲,补充人体需要的水分,如果适当搭配食材或药膳,还可以治病强身,延年益寿。煮粥,可以有多种变化,将五谷搭配蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等做成粥膳,有很好的食疗效果。
本书从最家常的大米粥、小米粥讲起,菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥、地方粥、私房粥、粥店招牌粥、滋养五脏粥、疾病调养粥……本书不仅详细介绍了粥的配料及做法,也对粥的养生功效进行了阐释,使您吃得美味、健康又放心。

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